ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΜΕ ΠΑΡΕΑ: Δυναμική προπόνηση για δύο

Ο Νίκος Τσικαλάκης και ο Στέφανος Λαϊνάς, παρουσιάζουν ένα πρόγραμμα για δύο, που εκτελείται άτομα σε κλειστό ή ανοικτό χώρο! Σε κάποιες από τις ασκήσεις δεν απαιτείται εναλλαγή των ρόλων, σε κάποιες όμως είναι απαραίτητο. Διαβάστε καλά το πρόγραμμα και δείτε σε ποιες από τις ασκήσεις απαιτείται εναλλαγή ρόλων.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=23&id=52