ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ: Λειτουργική προπόνηση με ιμάντες αιώρησης
H προπόνηση με ιμάντες αιώρησης αποτελεί μια μέθοδο λειτουργικής προπόνησης αντιστάσεων, όπου ως αντίσταση έχουμε το βάρος του σώματος. Ο personal trainer, Θεόδωρος Τοσδίσης, σχεδίασε το πρόγραμμα και το παρουσίαζει.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου