ΥΓΕΙΑ: Η προπόνηση δεν πλήττει την αϋπνία, η αϋπνία όμως πλήττει την προπόνηση
Νομίζεται ότι αν αθληθείτε ξαφνικά και σκληρά θα νικήσετε την αϋπνία; Μάλλον όχι, όπως τουλάχιστον υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές! Το αντίθετο μάλιστα, η τον πρώτο καιρό η αϋπνία επηρεάζει περισσότερο την άσκηση, απ΄ ότι η άσκηση την αυπνοία!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου