EXTREME/ΑΣΚΗΣΕΙΣ: Τροχαλία 1 (Κωπηλατικό): Πλάτη

Οι ασκήσεις αυτές που παρουσιάζει ο personal trainer Νίκος Μακρονάσιος είναι εξιδανικευμένες. Extreme ασκήσεις που μπορείτε να τις εντάξετε στο πρόγραμμα σας, τη κάθε μια στην αντίστοιχη μυϊκή ομάδα.

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=111