Η σωστή κατανομή των ποσοτήτων πρωτεΐνης που καταναλώνουμε πρέπει να είναι σωστά κατανεμημένη κατά τη διάρκεια της ημέρα, αν θέλουμε να έχουμε τα καλύτερα αποτέλεσμα στην αύξηση της μυϊκής μάζας.
Αυτό υποστηρίζουν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Τέξας σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Nutrition».
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου