Πολλές φορές και συνήθως μια ή δύο φορές τον χρόνο νιώθουμε κατά τη διάρκεια της προπόνησης ότι το πρόγραμμα βγαίνει εύκολα και ξεκούραστα.
Όχι δεν πέσαμε, αλλά ο οργανισμός μας έχει συνηθίσει! Καλό είναι λοιπόν κατά διαστήματα να τα δίνουμε όλα και να πιάνουμε τις κορυφές στις επιδόσεις!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου