Πολλοί από εμάς τα πόδια τα αφήνουμε αγύμναστα, αφού θεωρούμε λανθασμένα, ότι επειδή περπατάμε ή τρέχουμε… γυμνάζονται. Όμως δεν είναι έτσι.
Ο Νίκος Μακρονάσιος προτείνει μια ολοκληρωμένη προπόνηση ποδιών. Μία πολύ δυνατή προπόνηση με την χρήση της οποίας για 6 περίπου εβδομάδες θα τονώσετε αρκετά τα πόδια σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου