ΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ: To «στέγνωμα» του Ιούλιου!

Το «στέγνωμα» είναι μια διαδικασία που όλοι την επιζητούν! Πολλά λέγονται, πολλές οι συνταγές της επιτυχίας από την προπόνηση μέχρι τη διατροφή. Το σίγουρο είναι ότι όση προπόνηση και να κάνει κάποιος αν δεν συνδυάσει και την ανάλογη διατροφή, τότε δεν θα έχει τα τέλεια αποτελέσματα.
Ο personal trainer Ιούλιος Λαδονικόλας προτείνει τη δική του διατροφή με βάση την οποία θα έχει αποτελεσματικότητα η προπόνηση και θα κάνει να εμφανιστούν οι 6 packs:

http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=53