TIPS: Κοιλιακοί 1: Σε πάγκο

Κοιλιακοί! Για πολλούς αποτελούν αγγαρεία, αλλά δεν είναι έτσι! Οι κοιλιακοί είναι χρήσιμοι και πρέπει είτε να ολοκληρώνουν είτε να αρχίζουν την προπόνηση! Τους κάνουμε όμως σωστά;

 
http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=19&id=57