ΥΓΕΙΑ: Ποιος πρέπει να παίρνει συμπληρώματα;

Σύμφωνα με τη θεωρεία αν κάποιος παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται μέσα από την διατροφή του, τότε δεν χρειάζεται να πάρει συμπληρώματα. Άλλωστε το λέει η λέξη συμπληρώνω αυτό που μου λείπει. Ωστόσο οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής δεν αφήνουν πολλές δυνατότητες για να έχει κάποιος την τέλεια διατροφή!

Γράφειο ο personal trainer από την Πάτρα: Νίκος Τσικαλάκης

http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=7&id=56