Είσαι ανισόρροπος; Όχι στο μυαλό, αλλά στο σώμα, τότε κινδυνεύεις να τραυματιστείς περισσότερο από τους άλλους αθλούμενους. Όσο και αν νομίζουμε ότι η ισορροπία δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο παντού ακόμα στα βάρη κάνουμε λάθος, αφού σύμφωνα με τους επιστήμονες η αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης τραυματισμών είτε πρόκειται για αθλητές είτε για απλούς ασκούμενους, έχει συνδυαστεί με την καλή ισορροπία. Με ένα απλό τεστ μπορείς να μάθεις αν έχεις καλή ή όχι ισορροπία και πώς να τη βελτιώσεις.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=898#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου