Συνδύασε αυτές τις ασκήσεις, κάψε και ξέφυγε από τη ρουτίνα!

Κάποιες φορές είναι καλό να ξεφεύγουμε από το πρόγραμμα μας και να κάνουμε κάτι διαφορετικό. Έτσι για να «αιφνιδιάζουμε» τον οργανισμό μας και να ξεφεύγουμε από τη ρουτίνα.http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=858#flat