ΑΣΚΗΣΕΙΣ: Extreme τροχαλία 1: Ώμοι

Οι ασκήσεις αυτές που παρουσιάζει ο personal trainer Νίκος Μακρονάσιος είναι εξιδανικευμένες. Extreme ασκήσεις που μπορείτε να τις εντάξετε στο πρόγραμμα σας, τη κάθε μια στην αντίστοιχη μυϊκή ομάδα

http://activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=26&id=105