Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί δεν έχουμε φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο λόγος είναι πολύ απλός. Το κάθε πρόγραμμα προπόνησης έχει κάποια όρια που εξαντλούνται ή όχι από τον αθλούμενο. Επομένως εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς με ποιο τρόπο δουλεύουμε την προπόνηση μας!
Για να πετύχουμε λοιπόν το μέγιστο της προπόνησης μας θέλει απλά τρόπο και συνέπεια ακολουθώντας κάποια συγκεκριμένα βήματα:http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=45&id=944#flat
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου