Γυμνάζεσαι και τρως φρούτα; Ζεις περισσότερο αλλά με …προϋποθέσεις!

Δραστήριος τρόπος ζωής, δηλαδή active με καθημερινή γυμναστική και η κατανάλωση φρούτων φαίνεται ότι είναι το μυστικό της μακροζωίας σύμφωνα με Ελβετούς ερευνητές. Ωστόσο για να έχουν τα ευεργετήματα της μακροζωίας, οι ερευνητές σημειώνουν ότι πρέπει παράλληλα να καταναλώνουν αλκοόλ με μέτρο και να αποφεύγουν το κάπνισμα.

Η μελέτη που διήρκεσε 20 χρόνια και βασίστηκε σε δεδομένα από 16.721 εθελοντές, που ήταν ηλικίας από 16 έως 90 ετών.

http://www.activeman.gr/news.php?page_lang=173&mpage=42&id=422